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想要治好乳腺小叶增生?这几件事一定要注意!


乳腺增生是女性最常见的良性疾病,既不属于肿瘤,也不属于炎症,是一种和内分泌功能紊乱息息相关的疾病,主要的症状时乳房疼痛和乳腺结节,虽然不是什么大病,但是也不容小觑,发现了还是要及早治疗。

【定期体检】

其实我觉得女生每年都应该定期体检,尤其是妇科和乳腺普查,尤其是40~60岁是乳腺癌的高发年龄,这个年龄段更应该每年检查1~2次。

【生活规律】

舒畅的心情、客观的生活态度是预防乳腺增生最好的武器,适当做一些扩胸运动和慢跑能让胸部更健康,每天早睡早起,保证充足的睡眠,身体也会更健康。 

【日常饮食】

饮食保证营养均衡就够了,不要过多的大补,比如人参、燕窝、鲍鱼、蜂王浆、花粉和含有激素的营养口服液等尽量少吃些,多吃些粗粮、新鲜蔬菜水果才能更健康。

【内衣选择】

不要为了事业线就把胸部勒得太紧,这会使乳房的新陈代谢和淋巴循环受阻,是导致乳腺增生的一大元凶,晚上回家之后要及时脱掉胸衣,换上宽松舒适的睡衣。

【产后母乳喂养】

产后哺乳的时间要够,不要不哺乳或者早早就断了奶。因为这样会造成乳汁淤积,把乳腺增生的概率提高很多的,而且母乳喂养对宝宝也有好处。

【及时用药】

我最开始的时候用口服药来治疗,但是效果实在是不尽如人意,吃了和没吃一样,还要担心副作用的产生,后来就改成用乳腺增生贴,叫乳丹消结贴。每天洗澡后擦干皮肤,然后贴在有增生的地方,贴上以后感觉热乎乎的,一贴能用12~24小时,我用的频率是2天一贴,用了10贴之后疼痛感没有那么明显了,而且能明显感觉到增生变小了,来月经的时候也没有那么痛了,所以效果还是很不错的。